5 TIPS SEHAT NABI MUHAMMAD SWA
1. Rasulullah tidak makan sebelu lapar dan tidak berlebihan dalam makan
Gaya hidup yang dijalani oleh nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa di jadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah rasulullah tidak maka sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.
2. Rasulullah duduk ketika hendak minum
Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.
3. Rasulullah makan dengan tangan kanan
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitiaan ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berfikr. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri di anggap kurang cocok menurut penelitian.
4. Rasulullah SAW cepat tidur dan cepat bangun
Jika sudah waktunya tidur, maka rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat dimalam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah solat isya, Kurang lebih pukul 21.30. Kemudian pukul 03.00 sudah bangun di sepertiga malam untuk shalat malam. Dengan waktu yang di gunakan untuk tidur adalah kurang dari 8 jam. Dalam konteks ini penggunaan waktu dalam 24 jam dalam satu hari satu malam, adalam sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada allah, dan sepertiga lain untuk tidur yang cukup. Tentu saja perbandingan ini tidak kaku, melainkan pengertian dalam keseimbangan.
5, Rasulullah sering berpuasa.
Merutut penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum di ketahui orang-orang pada zaman sekarang
